お役立ち記事
この記事は、スレッズ（Threads）を始めたものの、フォロワーがなかなか増えない人、そしてこれから発信を育てて、副業や集客につなげたい人に向けたものです。結論から言うと、スレッズのフォロワーは「見つけてもらう（返信・投稿）」と「フォローしたくなる（プロフィール・発信テーマ）」の2つをセットで整えると、少しずつ増えていきます。近道に見える「フォロワーを買う」「相互フォローを集める」は、長い目で見るとマイナスになりやすいので避けましょう。
ここでは、Metaが公表しているデータを手がかりに、フォロワーが増える仕組み、0から増やす5ステップ、やってはいけない行動までを順番に解説します。なお、フォロワー数や反応は人やジャンルによって大きく異なり、「この通りにすれば何人増える」という約束はできません。自分のアカウントで試しながら調整していく前提で読んでください。
スレッズでフォロワーが増える仕組み
スレッズでは、フォローしていない人の投稿も「おすすめ」のフィードに流れてきます。つまり、フォロワーが少ないうちでも、投稿や返信がおすすめに表示されれば、初めて会う人の目に触れるチャンスがあります。そこから「この人の投稿をもっと見たい」と思ってもらえたときに、フォローが生まれます。
流れを分けると、次の3段階です。
- 見つけてもらう：おすすめに表示された投稿や、ほかの人の投稿への返信を見てもらう
- プロフィールを見てもらう：気になった人がアイコンや名前をタップしてプロフィールに来る
- フォローしてもらう：プロフィールと過去の投稿を見て「自分に役立ちそう」と感じてもらう
フォロワーが増えないときは、この3段階のどこで止まっているかを考えると対策が見えてきます。表示回数（ビュー）が少ないなら1の段階、ビューはあるのにフォローが増えないなら2〜3の段階に原因があることが多いです。数字の見方はスレッズのインサイトの見方で詳しく紹介しています。
Metaが公表しているデータ
Metaは2024年10月、クリエイター向けにスレッズの傾向をまとめた情報を公開しています。フォロワーを増やすうえで参考になるのは、主に次の点です。
| Metaが示したこと | フォロワー増加への活かし方 |
|---|---|
| 返信（リプライ）がスレッズ全体のビューの半分近くを占める | 自分の投稿だけでなく、ほかの人の投稿への返信も大事な「見つけてもらう場所」になる |
| フォロワーを増やすには週2〜5回の投稿がすすめられている | 毎日大量に投稿するより、無理なく続く頻度を守るほうが現実的 |
| 文字を添えた写真・動画・カルーセル投稿は、文字のないものより反応が大きく上回る | 画像だけで済ませず、ひとこと説明を添える |
| 成果を出しているクリエイターは、スレッズ向けに作ったオリジナルの投稿をしている | ほかのSNSの転載だけでなく、スレッズの空気に合わせて書く |
いずれも「これをすれば必ず伸びる」というものではありませんが、公式が示した方向性として、方針を決めるときの目安になります。
フォロワーを0から増やす5ステップ
ここからは、フォロワーが少ない段階から始める人向けに、取り組む順番を5つのステップにまとめます。
ステップ1：発信テーマと「届けたい人」を決める
フォローは「この人をフォローすると、自分にとって良いことがありそう」と思ったときに起こります。日によって話題がバラバラだと、何をしている人なのか伝わらず、フォローする理由がなくなってしまいます。まずは「誰に、何を届けるアカウントか」を一文で言える状態にしましょう。
例：「占いに興味がある30代の会社員に、毎日の気持ちを整えるヒントを届ける」「SNS副業を始めたい人に、つまずきやすいポイントを先回りして伝える」など。テーマの決め方はSNS発信のジャンルの決め方、届けたい人の決め方はSNS発信のペルソナ設定のやり方を参考にしてください。
ステップ2：プロフィールを「フォローする理由」が伝わる形に整える
投稿を見て興味を持った人の多くは、プロフィールを確認してからフォローするかどうかを決めます。ここで何者か分からないと、そのまま離れてしまいます。最低限、次の3つを入れておきましょう。
- 誰に向けて発信しているか（例：副業を始めたい会社員へ）
- どんな内容を投稿しているか（例：Threadsの伸ばし方・投稿の作り方）
- 自分らしさが伝わるひとこと（経験や活動内容など、事実ベースで）
あわせて、プロフィールに固定投稿（ピン留め）を置いて「まずこれを読んでほしい」という自己紹介や代表的な投稿を見せると、初めての人にも伝わりやすくなります。書き方の型はスレッズのプロフィールの書き方とスレッズの固定投稿のやり方で紹介しています。
ステップ3：週2〜5回を目安に「役立つ・共感できる」投稿を続ける
Metaのデータでも投稿頻度とビューには関係があるとされていますが、続かなければ意味がありません。最初は週2〜5回を目安に、無理のない頻度を決めて守ることを優先しましょう。
フォローにつながりやすいのは、次のような投稿です。
- 読んだ人がすぐ試せるヒント（手順、チェックリスト、失敗談からの学び）
- 「わかる」と思える気持ちの言語化（同じ悩みを持つ人が共感できる内容）
- あなたの経験から出てくる具体例（ほかの人には書けない話）
- 会話のきっかけになる問いかけ（「みなさんはどうしていますか？」など、自然な範囲で）
投稿の内容に合うトピックタグを1つ付けておくと、そのテーマに関心がある人に見つけてもらいやすくなります。タグの選び方はスレッズのハッシュタグの付け方、ネタに困ったときは投稿ネタの見つけ方を参考にしてください。
ステップ4：ほかの人の投稿に「中身のある返信」をする
返信がビューの半分近くを占めるというMetaのデータからも分かるように、スレッズでは返信が大きな「入り口」です。同じテーマで発信している人や、届けたい人が集まっていそうな投稿に、丁寧な返信をしてみましょう。
- 「勉強になりました」だけで終わらず、自分の経験や補足をひとこと添える
- 相手の投稿の内容に沿って書き、自分の宣伝やリンクは入れない
- 自分の投稿に付いた返信には、できるだけ早めに返す（会話が続くと、ほかの人の目にも触れやすくなる）
返信を読んだ人に「この人の話をもっと聞きたい」と感じてもらえれば、プロフィールへの訪問、そしてフォローにつながります。返信の操作や設定はスレッズの返信のやり方にまとめています。
ステップ5：数字を見て、反応が良かった型を増やす
2〜4週間続けたら、インサイトでビューや反応の多かった投稿を振り返りましょう。見るポイントは次のとおりです。
| 状況 | 考えられる原因 | 見直すこと |
|---|---|---|
| ビューが少ない | 見つけてもらう機会が少ない | 返信の量、トピックタグ、投稿の頻度 |
| ビューはあるがフォローが増えない | プロフィールでフォローする理由が伝わっていない | プロフィール文、固定投稿、発信テーマの一貫性 |
| 一部の投稿だけ反応が良い | その型が読者に合っている | 反応の良かったテーマや書き方を繰り返す |
伸びない原因をもっと細かく確認したいときは、スレッズが伸びない原因7つのチェックリストも使ってみてください。
Instagramのつながりを最初の足がかりにする
スレッズはInstagramのアカウントを使って始められるため、Instagramでつながっている人に見つけてもらいやすいのが特徴です。フォロワー0からのスタートが不安な人は、Instagram側のつながりを活かしましょう。
- スレッズを始めたら、Instagramのストーリーズなどでスレッズでも発信を始めたことを伝える
- Instagramのプロフィールに表示できるスレッズへのリンク（バッジ）を活かす
- ただし、Instagramとまったく同じ内容を転載するだけにしない（スレッズ向けに書き直すほうが、読む人に届きやすい）
Instagramをあまり使っていない人や、別の名前で活動したい人は、Instagramに頼らず上の5ステップで少しずつ増やしていけば大丈夫です。
フォロワーを増やすときに避けたいNG行動
早く数字を伸ばしたいときほど、次のような方法に引かれがちです。どれも長い目で見るとアカウントの信頼を下げるので、避けましょう。
| NG行動 | 避けたい理由 |
|---|---|
| フォロワーを買う | Instagram・Threadsのコミュニティガイドラインでは、いいねやフォロワーを人為的に集める行為が禁止されています。反応しないフォロワーが増えても、相談や売上にはつながりにくいです |
| 「相互フォロー」「フォロバ100%」でとにかく数を集める | 発信テーマに関心のない人ばかりになり、投稿への反応が伸びにくくなります |
| 大量のフォロー・フォロー解除を繰り返す | 短時間の大量の操作は、スパムのような行為として制限の対象になるおそれがあります |
| 「いいねした人全員に〇〇」など反応を求める投稿を連発する | 反応を不自然に集める投稿（エンゲージメントベイト）は、表示されにくくなる原因になると言われています |
| 知らない人にいきなり宣伝のDMを送る | 相手の負担になり、ブロックや報告につながります |
また、「フォロワーを増やす方法を教えます」と高額な講座や商材に誘うメッセージにも注意が必要です。見分け方はSNS副業の詐欺の見分け方で紹介しています。
投稿を続ける仕組みを作る：予約投稿の活用
フォロワーを増やすうえで一番難しいのは、実は「続けること」です。忙しい日や気分が乗らない日に投稿が止まり、そのままフェードアウトしてしまう人は少なくありません。
そこで役立つのが予約投稿です。時間のある日にまとめて投稿を書いておき、決まった時間に自動で投稿されるようにしておけば、投稿のペースを保ちやすくなります。空いた時間は、ほかの人への返信や、もらったコメントへの対応に回せます。
BBBは、パソコンからスレッズの投稿を予約して自動投稿できるツールです。投稿の作り置きや、時間を決めた投稿の管理に使えます。設定方法はThreads予約投稿のやり方で紹介しています。無料で始められるので、まずは1週間分の投稿を予約するところから試してみてください。→ BBBに無料登録
まとめ
- スレッズのフォロワーは「見つけてもらう」「プロフィールを見てもらう」「フォローしてもらう」の3段階で増える
- Metaのデータでは、返信がビューの半分近くを占め、週2〜5回の投稿がすすめられている
- 発信テーマとプロフィールを整え、役立つ投稿と中身のある返信を続けるのが基本
- 2〜4週間ごとにインサイトを見て、反応の良かった型を増やす
- フォロワーの購入や相互フォロー集めなどは避け、予約投稿などで「続ける仕組み」を作る
よくある質問
スレッズのフォロワーは何人くらいから増えやすくなりますか？
何人からという決まった基準はありません。スレッズはフォロワー以外にも投稿がおすすめ表示されるため、フォロワーが少なくても投稿や返信が多くの人に見られることがあります。人数を気にしすぎず、テーマに合った投稿と返信を続けることを優先しましょう。
フォロワーが減ってしまったのですが、どうすればいいですか？
多少の増減は自然なことなので、すぐに気にする必要はありません。減り続けている場合は、発信テーマが急に変わっていないか、宣伝ばかりになっていないか、投稿の間隔が空きすぎていないかを振り返ってみてください。
毎日投稿しないとフォロワーは増えませんか？
毎日でなくても大丈夫です。Metaはフォロワーを増やす目安として週2〜5回の投稿をすすめています。頻度よりも、決めたペースを長く続けることと、返信で会話に参加することを意識しましょう。
